31岁的丁亚在去年5月产下一个小宝宝，数月前返回工作岗位。其实小亚在孩子出生后，就想换份可以奋斗终生的工作，但麻烦也来了，自己三十出头，换工作的成本要高于从前，因为有了一定的资历，人也变得高不成低不就的，心理负担明显加重。我不知道如何适应新环境，没有足够的竞争力和勇气像年轻人那样重新起航，担心反复考虑后做下的决定是错的，再等几年要补救就更难了。

职场妈妈需要处理好三重关系：

丁亚在职场中拼了数年，职场经历丰富，但他们通常很难把这种经历转变成有价值的资本，因此经历的关联性很小。她可以在职业规划专家的帮助下，疏理职场生涯的经历，找出长处和优势，用以往的职业资本的积累做为铺垫，找到自己的定位，知道现在最适合在哪个位置，从而快速找到平台。

在思考跳槽的事情时，要认真审视自己对现有工作的满意度和忠诚度，同时也要对公司有一个理性和客观的分析，自己是否忠于这份职业，是否忠于这家企业，在职业和组织的忠诚度之间找到一个平衡。当二者的忠诚度都比较高时，求职的问题就不难了，而且职业发展会更加快速。

丁亚想要换一份工作，但一直未有行动，面临旧环境难免产生厌倦，对新工作表现出迷茫。这种情况持续下去，很可能形成极大的困扰，严重影响了她的职业生涯。其实有数据表示，18%的重返职场的母亲，在生育前都已经找到了自己的职场定位，有明确的规划，知道自己的职业生涯要怎么发展，因此可恢复到最佳状态，继续朝着自己的方向稳步迈步。