他的丈夫表示压力很大
Joshua Sundquist 是一位独腿残疾人，亦是畅销书作家兼励志演说家。在他9岁时，因为残疾割去了一条腿。经过锻炼，最终成为了独腿滑雪运动员。他的个人自传《Just Don't Fall: How I Grew Up, Conquered Illness, and Made it Down the Mountain》在2010年1月公开发售。
在他失去一条腿的6年后，经过苦苦挣扎，他决定开始职业滑雪之旅。17岁时他搬到科罗拉多开始自己的职业生涯。此后，他赢得了2006年的Body-for-Life健美比赛的冠军。他的滑雪口号是：“1mt, 1mt”，意思是“再做一件事，再多做一会”。
只需要一点激励，你就可以做到！ 
Kamara从前到后的改变花了将近5个月时间。这充分证明了：减肥，任何人都能做到！ 
对于33岁的吃货Adam Waters来说，想把他的嘴封住是不可能的。他几乎尝遍了当地所有的小吃，逃过了任何的锻炼机会。而当他最终决定减肥时需要的不仅仅是笔头的计划，而是他人的激励。于是，他在自己的博客中记录每天的减肥计划、公布照片并让全世界的人来监督。
84天后，Waters的体型得到了彻底的改变。他将所有的照片串到一起，做成了一个相册，以此鼓励所有想要减肥健身的人们。
Jennifer Nicole Lee(1975年生)是一个美国健美模特、演员、励志演说家兼作家。她最广为人知的事迹是成功减掉70磅，并且，在喜得二子之后开始了自己健美专家的生涯。
Lee评价她自己“没有任何运动员的背景”，并称她在一生中都在和体重作斗争。结婚时，她体重170磅（154斤），并且在怀孕期间，体重仍然不断增加，最终产下第二个孩子之后体重成功登顶200斤
还需要多说什么呢，看过他们您一定知道了，知道有意志，有决心，梦想的好身材终会实现的，行动吧···
